Lifes change. People change. And the mind swapped.
Saya kemudian menjadi manusia yang negatif sekali. Dengan pembenaran bahwa: lebih baik nyinyir duluan daripada kecewa dan sakit hati.
Lalu saya tiba pada masa di mana saya jengah dan lelah sekali. Kepala saya dipenuhi pikiran pikiran buruk, kecemasan, kekhawatiran, banyak hal negatif di dalamnya. Saya lupa apa itu tersenyum. Garis senyum di wajah saya hilang, padahal senyum itu dulu yang membuat saya selalu cantik! Bahkan suatu ketika Nissa bertanya: Kamu bahagia, Fay? Saya hanya mengedikkan bahu.
Saya baca satu persatu artikel tentang apa yang saya alami. Haha, somehow saya bersyukur dengan kebiasaan membaca artikel jurnal ini. Apapun saya validasi ulang termasuk sumber jurnalnya, predatori atau nggak 🤣
Saya akhirnya menemukan bahwa kebutuhan validasi eksternal saya terlalu besar. Terlalu besar energi saya saya habiskan di situ. Pada porsi yang pas mungkin itu baik. Tapi ketika sudah berlebihan, saya tahu ada yang harus diubah.
Well, entah berapa banyak kata berubah di blog ini, tapi semuanya seolah omong kosong belaka. However, saya percaya semuanya adalah proses. Saya sedang berupaya memproses semua. Saya ingin menjadi lebih baik untuk diri saya sendiri, dan kembali mencintai diri sendiri dengan ugal²an (percayalah itu berat!).
Kembali tentang validasi eksternal, ada satu artikel yang membuat saya makdheg. Ya, di artikel itu disampaikan bahwa ada proses panjang jika itu berkaitan dengan perubahan. Niat yang mantap saja tidak cukup. Karena itu, lakukan sedikit demi sedikit. Satu satu saja yang paling mudah dulu. Paling penting menumbuhkan kepercayaan diri bahwa kita bisa melakukannya.
Dari sekian banyak saran, saya memilih untuk memcoba lagi mengisi diri saya dengan afirmasi² positif. Saya ingin menulis tulisan yang positif. Saya ingin membuat gratitude jurnal. Dan akan saya matikan semua hal yang bernada negatif. Saya akan melakukannya perlahan. Semoga saya bisa! Semoga saya berhasil!
0 comments:
Post a Comment